In ons drukke leven vol verplichtingen en deadlines vergeten we vaak het belang van pauzes. We hollen maar door en denken dat we geen tijd te verliezen hebben. Time is money! Toch zijn pauzes essentieel voor onze mentale en fysieke gezondheid. Ze zorgen ervoor dat je stressniveau verlicht wordt en maken het makkelijker om daarna weer vol focus verder te gaan. In deze blog neem ik je mee in de verschillende soorten pauzes en hoe ze ons kunnen helpen stress te verminderen en een meer gebalanceerd leven te leiden.
Lees verder “De kracht van Pauzes”