op weg naar een leven meer in balans
Ben jij ook zo iemand die anderen continu het werk uit handen neemt ? Als jij het niet zelf doet, dan gaat het te traag of is het niet goed genoeg gedaan volgens jouw normen. Je doet dit toch alleen maar om te helpen !
Klopt misschien, maar help je die ander daar ook echt mee ? Ontdek hier de redenen waarom je wel taken en verantwoordelijkheden uit handen zou geven.
Het is een WIN voor iedereen.
Lees verder “Ik doe het beter zelf (even)”
Een leven in balans vraagt een goed evenwicht tussen energievreters en energiegevers.
Energievreters brengen je stress en ondermijnen je welbevinden en je gezondheid. Energiegevers dragen positief bij aan je veerkracht en je stressbestendigheid en dus aan je prestaties.
Misschien had je voor de corona-crisis je leven redelijk goed op de rit, maar vind je het nu moeilijker omdat je energiegevers moeilijker bereikbaar zijn. Denk aan de leuke momenten met de collega’s die een pak minder zijn als je thuiswerkt. Sport en hobby’s kunnen minder worden uitgevoerd of toch zeker onder andere omstandigheden. Knuffels van vrienden of familie zijn zeer beperkt. En heb je je net aangepast aan de corona-maatregelen, dan worden er weer nieuwe aangekondigd en kan je je plannen weer terug opbergen of wijzigen. Deze periode vraagt van ons allen een grotere flexibiliteit.
Overmatig PIEKEREN leidt niet tot een oplossing. Het brengt je in een vicieuze cirkel terecht.
Lees verder “Hallo piekeraars,”